co mi tam

[...] ok 2 tygodni tak ? napisze jeszcze ze 5 dni temu zakupilem stecka . F.A, detonator .po treningu do tego pije bialko, i daje banana .kiedys troche zjadlem tej kreatyny . knockaut olipa. storm. ,x-pand i jeszcze cos tam bylo neipamietam ..zastosuje sie do twoich rad i zobacze cobedzie dalej, ;) Zmieniony przez - gajny w dniu 2014-03-20 06:39:26

Ok mój bład z tym allegro. Zdecydowalem sie jednak na UNS JOINT FIX tylko i wylacznie ze wzgledu na cene. Zabiore jeszcze do siebie na silownie zapytam co tam mi powiedza na ten temat, jesli zgodnie stwierdza ze sie nie oplaca nastepnym razem wezme cos lepszego. Temat skonczony, dzieki za pomoc.

wez %-) jakies tam jest ale od kiedy zjechałem na 250e7d libido mam słabe jak dla mnie. od czego to moze byc? od wyebanego estro? bo prolki nie miało mi co podbic.

A ja tam się g**** znam, poczekaj na odpowiedzi kogoś, kto częściej siedzi na siłowni niż w domu - tylko, że Ci z zasady rzadko odpowiadają, a inni nawciskają Ci kitu. Powiem tylko jedno - masę buduje się przede wszystkim jedzeniem. Wiem coś o tym, rok czasu straciłem na siłowni, bo nie chciało mi się dopiąć diety, efektów brak. Teraz dieta jest, [...]

mialam dzisiaj dziwny dzien na silowni. Najpier robilam przysiady i podszedl do mnie jakis koles i mi sie pyta jak dlugo bede jeszcze robic bo on chcial tam isc na laweczke, mowie mu ze jeszcze dwie serie, ale potem robie wioslo w opadzie, wiec bede tu stac caly czas, mowi ok, ze tylko chce przestawic te stojaki bo one mu przeszkadzaja, mysle [...]

[...] bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150gg Orzechy laskowe 20g Warzywa Opis diety: Dieta trzymana idealnie,czekam na info od Mariana co tam działamy dalej ;-) Kontrolne fotki formy dla Mariana /SFD/Images/2015/12/31/5e8203b7f7a248d5b6ff4cded1be5af0.jpg [...]

WItam, mam uraz ,ktory bardzo utrudnia mi potuszanie sie i nie mam zrobionych zakupow, jestem na masie i czuje glod a nie mam co wszamac zbytnio procz maakronu i jakiegos tam swinskiego miesa w sosiie. Moge wszamac np 100g gainera gainerator olimpa czy lepiej poleciec jakos do tego sklepu i zjesc owsianke z bialkiem czy placek owsiany z jajkami?

[...] powinno . Trening: Bardzo dobry trening , poprosiłem jedneo kolege co robił allachy na brami o miejsce to zwolnił nie zdążyłem wziąść jednego łyka wody i jakaś laseczka sie tam wpierdzieliła }:-( Pompa na klacie bardzo dobra , progres siłowy też , tylko mnie palec troche bolał w ostatniej serii wyciskania na skosie ujemnym , triceps nigdy nie [...]

mi ostatnio tez cos zsypalo plecy.. jechalem pksem to nie mialem nic, wysiadlem zdjalem koszulke i kazdy o kvrwa co ci sie stalo.. a tam pizzeria

Ja rozumiem, że stężenie jest stałe. Ale jest różnica między przyjęciem dawki 50mg na raz, a rozłożeniem jej na 5 strzłaów. I o to mi chodzi, o to pytam, czy "wydajność" saa nie spada wraz z dzieleniem dawki, bo co z tego, że utrzymam ileś tam całodobowo jak to będą małe dawki.

[...] bicki- no nie lubię przez ten łokieć,a ćwiczyć trzeba bo sam tłuszczyk się na moich szczupłych łapkach trzyma dzielnie i mięśnie się przebić nie mogą,a wierzę,ze one gdzieś tam głęboko są :) Chyba to jakaś straszna rzecz nie będzie jeślibym zrobiła siłowy i w czwartek i piątek? Nie ma się co oszukiwać,że jakichś powalających obciążeń nie mam,a [...]

[...] do omleta mus jablkowo-brzoskwiniowy (znalazlam taki bio i bez cukru :-) ) i po tym sniadaniu jestem juz taka pelna i tez mam w nim najwiecej kalorii, wiec chyba nie bardzo tam jeszcze jakis owoc wciskac co? A natomiast po treningu jest juz chyba za pozno na owoce hmmm... i tez nie wiem za bardzo jaki by to mial owoc byc, czytalam gdzies, ze np [...]

yhym juz powoli mi sie wszystko kiełbasi .. Teraz tylko co mam jeść bo już coś tam jadłem ale to było znowu na spalanie tkanki tłuszkowej z klaty i brzucha wlasciwie tylko dzisiaj a teraz to juz nie wiem :D

Myślę, że jak masz nieco mniejszy apetyt w nietreningowe, to akurat dobrze, bo raczej mniej się je i mniej spala. Ja tam prawie nigdy nie jem w DNT tyle co z DT, różnica 300-400kcal zwykle, ale jednak daje się odczuć. A tym burgerem, to mi smaka narobiłeś (zwłaszcza na czerwoną cebulkę}:-().

[...] podlegał całokształt, tak wiec: ( efekty jakie uzyska zawodnik pod okiem trenera" więc efekty będą na pierwszym miejscu punktowania. Jak zrzucę ze 107.5 kg kilka kilo i tam po miesiącu zrobię foty to wydaję mi się że według modów mój efekt będzie wizualnie większy niż u osób z niskim bf, nie sądzisz? Myślę że małą dyskusję dotyczącą konkursu [...]

co do tego przysłowia: zawsze mi idzie w cycki. potem w brzuch. #-P Niech tam idzie w nogi :-);-)%-)

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) http://i1.ytimg.com/vi/OlfAoi4ptlY/maxresdefault.jpg

Nie ma czegoś takiego jak poprawa każdej oceny w liceum - przynajmniej moim - jest coś takiego jak partnerstwo. Mam prawo do zdania, mam prawo mieć wyj**ane i takie tam. Nauczyciele nie są chamscy, bo im to do niczego nie potrzebne - po co im problemy? W gimbazie to nauczyciele chcieli udowadniać że są "ponad gówniarzy" i tak było, ale w liceum [...]

[...] i tkanka tłuszczowa, dlatego od zapotrzebowania które wyliczysz obcinasz z 500kcal (o ile zależy ci tylko na schudnięciu a nie na zachowaniu masy mięśniowej którą kiedyś tam wyrobiłeś). Przez ćwiczenia podwyższasz zapotrzebowanie kaloryczne i dlatego ułatwia to spalanie tkanki tłuszczowej. Białko w nadmiernych ilościach zakwasza organizm o [...]

Glodna jestem, gulasz sie pichci, zaraz mi jezyk ucieknie, ale poki co czekam dzielnie na meza :-D a tam ?